sábado, 30 de mayo de 2015

Depredador













Todas las criaturas deben aprender que existen depredadores. Sin este conocimiento, una mujer no será capaz de transitar con seguridad dentro de su propio bosque sin ser devorada. Entender al depredador es volverse un animal maduro que no es vulnerable por ingenuidad, inexperiencia o tontería.




Una persona predatoria abusa del jugo creativo de una mujer, tomándolo para su propio placer o uso, dejándola en blanco y preguntándose qué sucedió, mientras que ellos mismos se vuelven de alguna manera más vigorosos y robustos.

El patrón de ceder la vida central de uno pudo haber comenzado en la infancia, fomentado por guardianes que deseaban los dones y la belleza de la niña para acrecentar el propio vacío y hambre de los guardianes.


Por lo general, una mujer con buenos instintos sabe que el depredador se encuentra cerca cuando se descubre involucrada en una relación o situación que provoca que su vida se vuelva más pequeña en vez de más grande.

Dr. Clarissa Pinkola Estes

Mujer Nagual

viernes, 1 de mayo de 2015

PAS (2)







"¿Que es bueno? ¿Que es malo? ¿Que es bonito? ¿Que es feo? ¿Que es agradable... o insoportable? ¿Verdad o mentira? 

Los PAS solemos ser muy rápidos en emitir juicios. Nos solemos basar en la emoción que algo nos produce y que, en muchos casos, es un reflejo de alguna experiencia vivido en el pasado. Es una opinión que tenemos y que, en muchos casos, nos han inculcado. ¿Qué pasa si, dándote cuenta de esto, sueltas el juicio y vuelves a mirar?

Los juicios son opiniones que están sujetos al contexto (educación, etc.) individual de la persona que los emite. No son verdades. Son opiniones subjetivas, que son variables. No tienen ningún valor. O, dicho de otro modo, tienen el valor que nosotros les damos. Y esto, creerlos o no, es decisión nuestra".

Karina Zegers de Beijl

viernes, 24 de abril de 2015

Siempre Lo Hace...










Está cansada, hoy ha sido uno más de esos días que marcados, que ya no están  y a los que debe acostumbrarse, o como dice SU "Ella" : "desacostumbrarse".

Físicamente, la contractura hoy le ha dado demasiado fuerte. Cosa mala la somatización…

Ayer le contó a sus "Bich@s". Era algo pendiente y aunque no le gusta, sabe que deben saber. Se lo debe. A ell@s no les "asfixia" y ell@s, no le "asfixian" a ella. Aunque en la distancia, le tranquiliza tenerles ahí.

Así que entre algo que está haciendo (preparando), el "día" y el "contar"; el cansancio emocional  es tremendamente intenso.

"Eres mi ejemplo!!!, se lo digo a tod@s mis amig@s. Eres más de lo que siempre has pensado, de lo que siempre te has sentido!!!. No ves lo que has hecho con tantas personas y sobre todo conmigo y mi hermana?" …(16 años), y ella nota como las lagrimas caen humedeciendo sus mejillas.

Simplemente, lo adora.

Su "EL" no sabe que  su "ejemplo", tiene un  pequeño y recóndito lugar dentro de sí, ese lugar que cerró con los materiales más fuertes para que fuera inquebrantable, ese que esconde, que no enseña, hace ya un tiempo que surgió una grieta y que por pequeña que fuera, salieron sentimientos, ilusiones…y que a pesar de que intentó desde el minuto cero, el minuto que asumió que sería : NO, taparla.

 No hace mucho que por circunstancias, se dio cuenta de que la grieta seguía ahí. De que no podía mentirse a sí misma pensando que un simple parche iba a hacer que todo quedara en su sitio.

-"Toca trabajar eso"- Les dijo anoche a sus bichos.- Sin más detalles, así, como es ella y ell@s la entienden. (Cierto, ha tardado un mes en contarles. Pero ell@s "saben" como es y hace…siempre: "a su manera").

Aún y con todo, sabe que saldrá. Siempre lo hace…

*23042015



"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos."

Victor Frankl

miércoles, 22 de abril de 2015

PAS (1)










"Si nos comparamos con los demás, la mayoría de las PAS:



- Somos mejores a la hora de percibir los errores y evitarlos.

- Somos detallistas y metódicos.

- Somos capaces de concentrarnos profundamente. (Pero lo hacemos mejor sin distracciones).

- Somos especialmente buenos en los trabajos que requieren vigilancia, precisión, rapidez y la detección de pequeñas diferencias.

- Somos capaces de procesar la información a niveles más profundos.

- Con frecuencia reflexionamos acerca de nuestro propio pensamiento.

- Somos capaces de aprender sin ser conscientes de haber aprendido.

- Nos afectan profundamente los cambios en la conducta y las emociones de los demás".

Elaine Aron

domingo, 19 de abril de 2015

Carta Para Tí (2/2)




Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo.  Mientras no lo hagas… aquí seguiré.

En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas.

Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual déjame decirte que está un poco distorsionada.  Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.

Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás.

Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo!

¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando.  Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas.

¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porque lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo.

Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance.

felicidad

El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte.

Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme.  Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré.

Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz.

Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tú esencia.

Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí.

Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad……..

Fuente: desansiedad

sábado, 18 de abril de 2015

Carta Para Tí (1/2)







Hola!!

Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?

Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer.

No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco.

Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea.

La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado… que no escuchabas mis pequeñas señales.

¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar?

Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar… Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos… pero tampoco me quisiste escuchar.

Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo… o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad… te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto.

Te desesperabas, porque no “entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender.

Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte.

Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro.

Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta.

O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar.

Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin.  Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones.  Así es que aquí te van las cosas como son.

Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra.

Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno.  Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla.

Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia.  Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque por ti mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame.

Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras.  Y se que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con lo “conocido”, aunque eso conocido te haga daño.

Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo.

Pero… te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia.  Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré.  Solamente tú puedes hacer que me vaya.

lunes, 30 de marzo de 2015

Cajas y Vínculos








“A veces la vida no te da lo que quieres, si no lo que necesitabas”




Se acostó pensando en esa frase que cuidadosamente se había anotado para no olvidarla. Hablaba con “Ella”. Su ruptura la preocupaba. 



-Te veo muy entera


-Bueno, no estoy haciendo palmas pero tampoco voy a dejar que esta situación domine mi vida. Lloraré y tendré bajones pero, solo es hasta que me “desacostumbre”…

Y tú, que tal?


-Bien. Ahí estoy, con eso que tu llamas “desacostumbrarse”.


-Todavía?, y no has pensado en que a la vida no te da lo que quieres, si no lo que necesitas?


Perplejidad es poco lo que siente ante su última frase. La escucha con toda su atención. Sabe que cuando habla de estas cosas, es sincera y eso no deja de impresionarla. Es tan joven…


Habían acabado de desayunar y se fueron en busca de lo que “Ella” quería.


-Necesito una caja


-Y eso?


-Quiero guardar todo eso que me recuerde a él y guardarlo fuera de mi alcance. Tú me lo enseñaste. Es lo primero que hay que hacer para romper por dentro. Y funciona.


-Vamos pues.


Y así es y así lo ha aconsejado tantas veces que ha perdido la cuenta. Cuando se toma una decisión del tipo que sea pero que de alguna forma altera tu estado emocional para mal, hay que intentar desvincularse. Objetos, por nimios que sean, pero que estén a nuestro alcance hacen que el dolor resurja o se vuelva más fuerte, así como la sensación de culpa… tener esas cosas ahí no sirve más que para manipular nuestra mente, nuestras sensaciones y emociones. Y de la misma forma en que podemos ser manipulados por objetos, lo somos por personas, esas personas que han formado parte de nuestra decisión, generalmente para no seguir con ellas.  


Y ahí empieza el juego.



“Su juego”...



No te preguntes cómo pasó algo, pregúntate
 cómo vas a responder, qué vas a hacer con eso que pasó.
Harold Kushner