"Somos un trozo de vida , la parte mas viva del gran universo y también lo peor , virtud y caída , verdad y mentira
con capacidad de dar amor..."

jueves, 28 de agosto de 2014

Tiempo








El tiempo pasa, siempre acaba pasando,es sólo una cuestión de tiempo.
Jorge Wagensberg

domingo, 24 de agosto de 2014

Auto justificar







En Psicología, la disonancia cognitiva se conoce como la tensión o incomodidad que percibimos cuando mantenemos dos ideas contradictorias o incompatibles, o cuando nuestras creencias no están en armonía con lo que hacemos. Cuando experimentamos tensión o incomodidad por la existencia de dos ideas incompatibles. ¿Qué es más fácil, cambiar algo que hicimos en el pasado, un hábito o cambiar nuestras creencias? La opción más fácil suele ser la última. Así que tenemos que añadir nuevas creencias, cambiamos las que tenemos o quitamos importancia a las creencias incompatibles para eliminar la incoherencia. 

Primero actúo, luego justifico mi actuación. 

La disonancia cognitiva explica nuestra tendencia al auto justificación. La ansiedad o tensión que conlleva la posibilidad de que hemos tomado una decisión equivocada o de que hayamos hecho algo incorrecto, nos puede llevar a inventar nuevas razones o justificaciones para apoyar nuestra decisión o acto. No soportamos al mismo tiempo dos pensamientos contradictorios o incompatibles, y justificamos dicha contradicción, aunque sea con nuevas ideas absurdas. Es importante señalar que la disonancia cognitiva solo se produce cuando los sujetos tienen libertad de elección al realizar la conducta. Si nos obligan a hacer algo en contra de nuestra voluntad, no se produce esta tensión. Aunque convencernos de que nos obligaron también puede servir como auto justificación para reducir el malestar. 

 Y en general así suele suceder, el problema lo veo cuando somos plenamente conscientes de que no estamos actuando como pensamos. Cuando sabemos que estamos en conflicto con un@ mism@ y aún así, seguimos en ello. El desgaste, tanto físico como psíquico es brutal y el cuerpo acaba quizás hasta somatizando males. Si se tiene una mente abierta hacia sí mism@, la única opción que veo es enfrentarte a ello. Fácil? No, para nada pero siempre será preferible a cambiar nuestras creencias base por unas que solo nos servirán para auto justificarnos. Eso es una forma de conformarse. Es un : “Te doy un caramelo si no lloras”. Las personas altamente emocionales, realistas y que no se esconden a su propio yo, no van a conformarse con el caramelo… 

Con la existencia surge la particularidad... 
Hegel

Resilencia (1)



La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Aún así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.

El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fácil, sino que implica un considerable estrés y malestar emocional, a pesar del cual las personas sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia.

Pero, ¿cómo lo hacen las personas resilentes?

• Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.

• Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.

• Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.

• Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías.

• Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades.

• Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.

• Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr más éxito y satisfacción en sus vidas.

viernes, 15 de agosto de 2014

Personas












Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.

Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.

Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.

Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior.

Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa.

M. Teresa De Calcuta

sábado, 21 de junio de 2014

Duales o Dispersos





Somos duales o tenemos la mente dispersa



En una ocasión hablando con un amigo medico le pregunte, sobre la dualidad o la mente dispersa, porque siempre aunque no lo pensemos cada uno de nosotros tenemos dos tipos de personalidad la personalidad de nosotros mismos y la personalidad oculta de nosotros, la protegemos como privacidad de nuestro ser interior. 
Si hablaramos de la mente como algo dual, o una señal analogica como puede ser un televisor, o una estacion de radio.Cada señal va pasando por un recorrido sea de forma que llegue hasta el televisor. Lo mismo que las neuronas, pasan un recorrido que pasa primero por el cuerpo y luego se dirige a la mente. Aunque no siempre pase asi, algunos medicos piensan que pasan primero por la mente y luego por el cuerpo. Por eso la somatizacion. Segun la frecuencia o el pensamiento insconsciente que tengamos o la mente despierta que tengamos en cada momento, lo mas probable es que reaccionemos de una forma o otra. 

¿Hay algo de malo en ello?. Depende de la distorsion del pensamiento. No es lo mismo ver un espejo desde la claridad, que desde un vidrio espejado. Un vidrio espejado es aquel  que es como una ventana que te permite ver hacia afuera pero no hacia adentro. Porque entonces las personas pueden ver lo que otros no ven. ¿Intuicion?, ¿Claridez de mente?, O tienen claro lo que desean transmitir. Por eso esta la dualidad de pensar TE CREO, NO TE CREO. Diferentes enfoques de pensar. La mente o la dualidad es como un tiempo donde las personas escriben, la capacidad intelectual o la fuerza de retener cada pensamiento de cada persona que escribe no siempre esta grabada en nuestra mente, pero si en nuestro subsconciente. Porque hay algo claro, que dentro de ese espejismo que es las palabras, o las imagenes se guarda mas en nuestra mente subconsciente que nuestra mente consciente.

Arriesgar para ser libres...









Arriesgar para ser libres...


No tengas miedo al sufrimiento.
No tengas miedo a las derrotas.
Cuando te derriban, cuando te cortan en pedazos, cuando te desmenuzan, es cuando llegas a ser poderoso.
Mide tu vida por las pérdidas no por las ganancias, no las midas por la cantidad que has bebido, sino por las que ha derramado.
Por que la Fuerza del Amor está en el sacrificio de amor; y el que sufre más tiene más que dar!

Reír, es arriesgarse a parecer un tonto. 
Llorar es arriesgarse a parecer un sentimental. 

Hacer algo por alguien, es arriesgarse a involucrarse.
Expresar sentimientos, es arriesgarse a mostrar tu verdadero yo.
Exponer tus ideas y tus sueños, es arriesgarse a perderlos.
Amar, es arriesgarse a no ser correspondido.
Vivir, es arriesgarse a morir.
Esperar, es arriesgarse a la desesperanza.
Lanzarte, es arriesgarse a fallar.
Pero los riesgos deber ser tomados, porque el peligro más grande en la vida es no arriesgarse nada. 
La persona que no arriesga, no hace, ni tiene nada.
Se pueden evitar sufrimientos y preocupaciones, pero simplemente no se puede aprender, sentir, cambiar, crecer, amar y vivir... 
Sólo una persona que se arriesga es Libre.

Desconozco su autor

domingo, 1 de junio de 2014

Confesiones


Para los que dejaron de creer... y también para los que están llenos de esperanzas. Para los que sólo ven la oscuridad... y también para los que no dejan de imaginar un mundo diferente. Para los se dieron por vencido... y también para los que siguen adelante aún vencidos... En fin, para todos los que apuestan a sus sueños...


Esta noche necesitaba leer, y no cualquier cosa, necesitaba leer palabras de "a pie". De esas que no tienes que ser un erudito para entender. Esas que a mi me gustan.

He optado por inmiscuirme en un blog del que ya soy seguidora de hace tiempo y francamente, os recomiendo que le echéis un vistazo.

Hoy, me he quedado con la última entrada escita. Ha sido una delicia leerla, os recomiendo su lectura: